Sophrologie et Troubles du sommeil

Je suis sophrologue spécialisée en troubles du sommeil.

La sophrologie est un allié dans les problématiques liés aux troubles du sommeil.

Les facteurs peuvent être multiples : anxiété, changement de rythme, acceptation des appareillages contre l’apnée du sommeil,  bruxisme...

Mais aussi en cas de Syndrôme des Jambes sans Repos ou d’excès de sommeil appelé  narcolepsie additionné parfois à des crises de cataplexie.

En aucun cas, la sophrologie ne se substitue à la médecine traditionnelle. Cependant, elle peut être complémentaire et recommandée.